Linhaça, sementes carregadas com Omega 3

​Nós conversamos muito sobre o salmão, um dos peixes azul com base em nossa caixa de almoço, por isso hoje vamos ter um momento para falar sobre outro ingrediente do nosso entregas estrelas: sementes de linho. Linho é uma semente que tem aplicações que vão desde a indústria de construção de cosméticos, de curso para alimentos.

O uso de semente de linhaça aumentou recentemente como eles puseram em evidência os grandes benefícios que isso implica a inclusão na dieta, uma vez que é uma excelente fonte de fibra que pode ajudar a melhor função do trato digestivo, regulando os níveis glicose no sangue e pressão arterial, e é uma das melhores fontes de ômega 3 fácil assimilação.

Existem várias maneiras de incluir linhaça na dieta, como liquefazer com o líquido e fazer preparações bebíveis, moer e adicioná-la como parte de qualquer prato, ou adicionar sementes inteiras para saladas e alimentos em geral, mas nem todos os pessoas atua nesta última apresentação, porque eles nem sempre conseguem digerir e utilizar os seus benefícios.

Os melhores benefícios são alcançados moagem imediatamente antes da utilização, como os óleos obtidos a partir da semente de linhaça moagem oxidar rapidamente, e pode começar a perder suas propriedades, se deixada em repouso.

Em nossa Caixa de almoço que incluem os melhores ingredientes para o melhor aproveitamento dos nutrientes, tanto para suas propriedades naturais e por suas combinações para alcançar o máximo de benefícios, com um sabor único.

Club Omega Tree, nutrição sério.

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