É sabido que o problema da comida global é algo estar cientes e ação, porque, por um lado, existem milhões de pessoas em condições que os fazem passar fome, e, por outro, há uma grande massa populacional que os resíduos alimentos. Um segmento neste último Estado é a escola.

Há muitos fatores que levam crianças e adolescentes para jogar fora o alimento que lhes enviou como almoço, entre eles:

• Crianças preferem comprar algo mais "saboroso" o seu almoço em cantinas escolares.
• As crianças estão entediados com os mesmos pratos no almoço diariamente
• As crianças recebem apenas vegetais e frutas (como pepinos de limão e cenoura)
• As crianças não têm tempo suficiente para brincar e comer, então eles preferem comer a peça do almoço
• O cronograma de recesso é muito cedo, quando as crianças não estão com fome o suficiente
• As meninas têm uma maior tendência a desperdiçar comida que as crianças
• As crianças mais jovens tendem a perder mais comida do que mais velhos
• Os alimentos que são desperdiçados e acabam no lixo são saladas, legumes e frutas

Então, o que quantidade de almoço é certo? Quantas frutas, legumes, proteínas, carboidratos e gorduras devem ser colocados na caixa de almoço? Que combinação? As respostas não são universais e depende de cada criança e seus pais têm conhecimento dela. O que se recomenda é que almoços deve ser sempre nutritiva, variada o suficiente e bom para as crianças, com um bom equilíbrio entre as quantidades e ingredientes, e, claro, pedir criança honestidade sobre se você realmente consumir o que é ordenado, e se não, descobrir o que pode ser melhorado para que ele possa ter um melhor desempenho.

Se você deseja oferecer aos seus filhos a melhor escolha para uma nutritiva, variada, suficiente e delicioso almoço de campo, e nas quantidades recomendadas por especialistas no Club Omega Tree tomamos o cuidado de que para entregar almoços diários preparados com ingredientes frescos e receitas criadas à mão por chefs.

Porque na criança alimentada Club Omega Tree sabemos que uma criança ser bem sucedido.

Club Omega Tree, nutrição sério.

Sugar, esse ingrediente doce que é comum em quase todos os produtos transformados e seus filhos em cativeiro e adultos, o gosto é um componente que muitas vezes traz não só o doce sabor palatável, mas uma série de calorias indesejadas, vazia pelo seu conteúdo nutricional zero, e que o consumo elevado pode ter sérios problemas de saúde a médio e longo prazo. Agora, a questão é o quanto um alto consumo? Quantos gramas de açúcar pode ser consumida com segurança diária?

Existem vários tipos de açúcares e pode ser encontrada em muitos alimentos, a partir de fontes naturais, tais como frutas, leite, legumes, como cenouras e mesmo tubérculos, como as batatas. Claro, pode ser encontrado na forma processada como ingredientes que melhoram o gosto em refrigerantes, ketchup, biscoitos, pães e doces, e até mesmo o peixe e os empanizantes como vendidos embalados. Claro que a maneira como o metabolismo responde a ingestão de açúcar de uma pêra não é o mesmo que o processamento de um sumo processado.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) determinou em vários de seus estudos que o consumo excessivo de açúcares na dieta moderna podem ter efeitos indesejáveis ​​para a saúde, desde o aparecimento da cárie dentária, diminuição do apetite em crianças que consomem alta quantidades deste produto através da inibição do consumo de alimentos saudáveis, o ganho de peso e gordura corporal devido à transformação dessas calorias não ocupada pelos lípidos corporais, com o risco de provocar a diabetes tipo 2, cancro e doença de Alzheimer.

Dado o acima, tem sido recomendado que a quantidade de açúcar consumido na infância não deve exceder 10% da ingestão calórica total diário da criança, e com base na nossa publicação anterior, onde é referido que uma idade da criança escola deve consumir uma média de 1.750 calorias por dia, em seguida, as crianças devem consumir até 175 calorias de açúcar, ou seja, cerca de 40 gramas de açúcar por dia ou menos se possível.

Se o teor de açúcar, glicose, frutose, sacarose e outros adoçantes que são dadas para as crianças é analisada dia a dia, certamente ele estará fornecendo mais do que as quantidades sugeridas. Por exemplo, uma lata de refrigerante regular pode conter 40 gramas de açúcar, que é a máxima diária recomendada, e que em um produto e nenhum valor nutritivo. É por isso que é da responsabilidade dos pais para incutir hábitos alimentares saudáveis ​​e adequados em quantidade e variedade para os seus filhos a aprender a não comer açúcar em excesso, evitando assim riscos de saúde no futuro.

Se você deseja oferecer aos seus filhos a melhor escolha para um almoço nutritivo, variada, suficiente e delicioso, é claro, mas pobre em açúcares, o Club Omega Tree tomamos o cuidado de que para entregar almoços diários preparados com ingredientes frescos e receitas criadas à mão por chefs.

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​Sucesso para uma criança para atingir a aprendizagem é completamente relacionada aos alimentos que recebe. Uma criança que não recebe os nutrientes necessários no momento o seu corpo necessita vai estar em desvantagem em comparação com aqueles que fazem obtê-lo. Uma criança com fome ou insatisfeito vai ser o único que não pode concentrar-se em estudos, e uma criança descentralizada não podem aprender.

Os pais são confrontados diariamente com o desafio de preparar o almoço que vai levar nossos filhos para a escola, que é variado, nutritivo e suficiente, com ingredientes que permitem preparações rápidas e chamativos para as crianças, embora muitas vezes o tempo para cozinhar ou montar os almoços é escassa, e as manhãs muitas vezes não há tempo para pensar sobre o que está acontecendo para levar as crianças.

Um almoço ideal deve ser composto de ingredientes frescos em vez de alimentos nutritivos processados ​​e pouco, e contêm fibras, proteínas, frutas e / ou legumes e naturalmente água ou uma bebida. Uma opção pode ser para comandar um presunto, queijo e alface e tomate, algumas frutas e um recipiente de água natural, e deve evitar alimentos como Nuggets e super processados ​​e duvidosos ingredientes similares, cheio de sal e conservantes, ou biscoitos processados ​​e barras contendo farinhas refinadas, açúcares e gorduras saudáveis.

Se eles querem oferecer aos seus filhos a melhor escolha para um nutritivo, variado suficiente e, claro, delicioso almoço, sem a necessidade de pensar sobre o que preparar todos os dias no Clube da Árvore Omega tomamos o cuidado de que para entregar almoços diários preparados receitas frescas e artesanais criados por chefs ingredientes.

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Já falamos várias vezes sobre o quão importante é dar às crianças alimentos qualidade, variedade e suficiente às vezes que estão em quantidades escolares, precisamente no momento do almoço, mas o que devem fornecer?

Se as crianças recebem alimentos cheios de gordura saturada, carboidratos simples e açúcares, provavelmente você não vai ter o melhor resultado. E se nós dar-lhes com o limão pepino, brócolis e cenoura? Bem, embora não seja ruim, quer será fornecido um quadro completo.

Um menu nutritivo, adequado e variado deverá incluir a partir de proteínas, fibras, vitaminas e minerais, e, claro, um pouco de gordura (não toda a gordura é ruim saber que ela escolha e utilização). É por isso que o Club Omega Tree criaram uma série de menus para crianças para receber tudo de melhor na sua alimentação durante o horário escolar, em porções adequadas e em quantidades calculadas para ter o físico melhor uso integrado, mental e emocional, bem como a facilidade de não ter que pensar sobre a preparação, a variedade, e até mesmo a limpeza dos recipientes. Nós cuidamos dele.

Club Omega Tree, nutrição sério.

​Hoje estamos muito orgulhosos e honrados para compartilhar neste ambiente nosso primeiro testemunho de vídeo, que é expressa em primeira mão experimentar uma melhoria substancial no comportamento, saúde e bem-estar de um dos nossos parceiros e amigos.

Esperamos que você goste tanto quanto nós, e muito obrigado a Sra Ariadna Tavares para o seu tempo e atenção.

​Os alimentos podem ser obtidos vários tipos de compostos e elementos das proteínas, vitaminas, minerais, fibra, gordura e de curso. Quanto a este último, existem vários tipos de gorduras que podem vir de alimentos de origem vegetal e animal.

Durante a década de 80 do século passado, a investigação sobre múltiplas classificações de gorduras foram feitas e descobriu os diferentes comportamentos que têm uma classe de gordura sobre o outro, comumente e coloquialmente são chamados de gorduras ruins e boas gorduras.

Bad gorduras são aqueles que, de uma maneira ou de outra são fáceis de acumular-se no corpo para ser fontes de energia que são consumidos em excesso, e pode levar a doenças cardiovasculares, entre outros. As boas gorduras são aqueles que estão envolvidos em funções celulares e pode até mesmo ajudar a "dissolver" as gorduras más, e aqui aparecem os ácidos graxos Omega 3 maravilhosas é chamado, que são essenciais para a saúde, e pode ser obtido a partir de alimentos animais e plantas.

Eles são ácidos gordos poli-insaturados essenciais (isto é, que têm mais do que uma ligação dupla entre o átomo de carbono). Dentro de Omega 3, existem seis tipos, todos com base ácido linolénico, e o mais comum e benéfico são o ácido eicosapentaenóico (EPA) e ácido docosahexanóico (DHA), que pode ser obtido em grandes quantidades de alimentos elaboradas com base no "azul", ou seja, peixes que têm maior proporção de gordura em sua massa muscular, como o salmão.

Tudo isso é para dizer que o Omega 3 é essencial para o bom desenvolvimento dos seres humanos em muitos dos seu ácido graxo funções, e não pode ser processado naturalmente no corpo, por isso deve ser obtido por significa comida.

Omega Tree Club, nós fornecemos as melhores fontes de Omega 3 no nosso Box-almoço, para que nossos filhos têm o desenvolvimento físico e mental que irá melhorar as suas capacidades.